Backup WordPress en cPanel | Tutorial para Principiantes

¡Hola! Si estás leyendo esto, probablemente tienes una página web en WordPress y alguien te dijo que “hagas un backup” o “copia de seguridad”. Y puede que te suene a chino, pero no te preocupes, porque hoy vas a aprender a hacerlo de la forma más fácil, usando el panel de control de tu hosting: cPanel.

Soy tu técnico de soporte amigable, y voy a guiarte paso a paso. Al final de este artículo, sabrás exactamente cómo crear una copia de seguridad completa de tu WordPress desde cPanel, incluso si eres un principiante total.

Vamos allá.

¿Por qué es tan importante hacer un backup de WordPress?

Antes de meternos en faena, entendamos por qué esto es clave. Tu sitio web es como una casa digital: tiene archivos (las paredes, los muebles) y una base de datos (el libro de visitas, las fotos, los textos). Si algo falla (un error al actualizar, un hackeo, un plugin que se vuelve loco), podrías perderlo todo.

Hacer una copia de seguridad (backup) es tu seguro de vida. Te permite restaurar tu web al estado anterior en minutos. Y lo mejor: desde cPanel es súper sencillo y no necesitas instalar plugins pesados.

¿Qué necesitas para empezar?

Solo tres cosas:

Acceso a tu cPanel: Normalmente lo tienes en tudominio.com/cpanel o tudominio.com:2083. Te lo dio tu proveedor de hosting.
Usuario y contraseña de cPanel: Las mismas que usas para entrar al panel.
Unos 10 minutos de tu tiempo. Sí, es más rápido de lo que crees.

[INFO] Si tu hosting usa Syspanel (antes conocido como HestiaCP), el acceso suele ser por el puerto 2106. Por ejemplo: tudominio.com:2106. El resto del proceso es muy similar, pero este artículo se centra en cPanel por ser el más común.

Paso 1: Accede a tu cPanel

Abre tu navegador (Chrome, Firefox, Edge) y escribe la dirección de tu cPanel. Verás una pantalla de inicio de sesión.

Introduce tu usuario y contraseña. Si no los recuerdas, busca el email de bienvenida de tu hosting o contacta con su soporte.

Una vez dentro, verás un montón de iconos. No te asustes. Solo nos interesa una sección: Archivos (Files).

Paso 2: Encuentra la herramienta de backup

Dentro de la sección Archivos, busca un icono que se llama "Backup" o "Asistente de Backup" (en inglés, "Backup Wizard" o simplemente "Backups").

Haz clic en él.

Verás tres opciones principales:

Backup completo (recomendado para novatos).
Backup parcial (solo archivos o solo base de datos).
Restaurar un backup (para cuando lo necesites).

Para nuestra guía, elige "Backup de la cuenta completa" o "Full Backup". Esto guardará TODO: tus archivos de WordPress, la base de datos, los correos, etc.

Paso 3: Configura tu copia de seguridad

Al hacer clic en "Backup completo", te pedirá algunos datos:

Destino del backup: Elige "Home Directory" (Directorio raíz). Esto lo guardará temporalmente en tu propio hosting.
Dirección de email: Introduce un correo donde quieras recibir la notificación cuando termine. Pon uno que revises a menudo.
Opciones adicionales: Marca todas las casillas si quieres una copia total (archivos, bases de datos, configuraciones de email, etc.). Para WordPress, con marcar "Archivos" y "Bases de datos" es suficiente, pero si marcas todo, mejor.

Luego, haz clic en "Generar Backup".

[WARNING] No cierres la ventana ni apagues el ordenador. La generación puede tardar de 1 a 10 minutos dependiendo del tamaño de tu web. Sé paciente.

Paso 4: Descarga tu backup a tu computadora

Una vez que el backup termine, recibirás un email. Pero también puedes descargarlo directamente desde cPanel.

Vuelve a la pantalla principal de Backup. Ahora, en la sección de "Backups disponibles", verás un archivo con un nombre como backup-tudominio.com-2025-04-08.tar.gz.

Haz clic derecho sobre ese enlace y selecciona "Guardar enlace como" o "Descargar". Guárdalo en una carpeta segura de tu computadora (por ejemplo, "Backups WordPress").

[TIP] ¡No lo dejes solo en tu hosting! Si el servidor se cae, perderías el backup. Descárgalo siempre a tu PC o a la nube (Google Drive, Dropbox).

Paso 5: Verifica que todo está bien (el paso que todos olvidan)

Descargar el archivo no es suficiente. Asegúrate de que no esté dañado.

Tamaño: El archivo debe tener un tamaño coherente con tu web. Si tu web pesa 500 MB y el backup pesa 2 KB, algo falló.
Nombre: Debe tener la fecha correcta.
Contenido: Si tienes curiosidad, puedes abrirlo con WinRAR o 7-Zip (programas gratuitos) para ver que contiene carpetas como public_html y archivos .sql.

Si todo está bien, ¡felicidades! Ya tienes tu primera copia de seguridad.

¿Y si solo quiero hacer backup de WordPress (sin emails ni configuraciones)?

A veces solo quieres la web, sin los correos. En ese caso, puedes hacer un backup parcial desde el mismo asistente. Elige "Backup parcial" y luego:

Descargar un backup de la base de datos: Busca el nombre de tu base de datos de WordPress (normalmente aparece como tudominio_wp123). Haz clic en el nombre y se descargará un archivo .sql. Eso es tu contenido (posts, páginas, comentarios).
Descargar un backup del directorio home: Esto descargará todos tus archivos (la carpeta public_html donde vive WordPress).

Luego, para restaurar, necesitarías ambos archivos. Pero para un principiante, recomiendo siempre el backup completo para no liarse.

Preguntas frecuentes (FAQ) para principiantes

¿Cada cuánto debo hacer un backup?

Depende de la frecuencia con la que actualices tu web. Si publicas a diario, hazlo cada semana. Si solo tienes un blog personal que actualizas una vez al mes, con uno mensual basta. Pero nunca está de más tener uno antes de cualquier cambio grande (actualizar WordPress, instalar un plugin nuevo, etc.).

¿Puedo hacer backups automáticos desde cPanel?

Algunos hostings ofrecen backups automáticos (por ejemplo, cada 7 días). Pregunta a tu proveedor. Pero no confíes solo en eso: siempre ten tu propia copia descargada.

¿Qué hago si mi backup falla?

Lo más común es que el archivo sea demasiado grande y el hosting tenga un límite. Si ves errores, contacta con el soporte de tu hosting y diles que necesitas hacer un backup completo y que te ayuden. También puedes usar un plugin de WordPress (como UpdraftPlus o All-in-One WP Migration), pero eso es para otro artículo.

¿El backup ocupa espacio en mi hosting?

Sí, mientras esté en tu cPanel, ocupará espacio. Por eso es importante descargarlo y luego eliminarlo del servidor para no llenar el disco. Puedes borrarlo desde la misma pantalla de Backup, haciendo clic en el icono de la papelera junto al archivo.

¿Y si uso Syspanel (HestiaCP)?

El proceso es similar. Accede por el puerto 2106 (ej: tudominio.com:2106), busca la sección de "Backup" y luego "Generar backup completo". La descarga se hará de forma similar. Si tienes dudas, busca en la ayuda de Syspanel o contacta con su soporte.

Consejo final de tu técnico amigable

Hacer un backup es como cepillarse los dientes: no es emocionante, pero si no lo haces, tarde o temprano tendrás un problema. Dedica 10 minutos cada mes a esta tarea y dormirás tranquilo.

Y recuerda: un backup que no has descargado no es un backup real. Así que, una vez generado, descárgalo a tu computadora y, si quieres, súbelo a la nube.

¿Tienes alguna duda? Déjala en los comentarios (o escríbenos) y te ayudaremos encantados. ¡Buena suerte con tu WordPress!

Resumen rápido:

Entra a cPanel.
Ve a Archivos > Backup.
Elige Backup completo.
Espera a que se genere.
Descárgalo a tu PC.
Bórralo del servidor para liberar espacio.
Repite cada mes o antes de cambios grandes.

¡Ya eres un experto en backups! 🎉