Backup Manual de WordPress desde cPanel: Archivos y BD (Guía Completa)

¿Por qué es importante hacer un backup manual de WordPress?

Cuando tienes una página web, lo último que quieres es perder todo tu trabajo por un error, un hackeo o un fallo del servidor. Un backup manual de WordPress es tu red de seguridad: te permite restaurar tu sitio exactamente como estaba en un momento concreto. Aunque existan plugins que automatizan esta tarea, saber hacerlo manualmente desde cPanel te da un control total y no depende de terceros.

En esta guía, vamos a explicarte paso a paso cómo crear un backup completo de tu WordPress: los archivos del sitio y la base de datos. No necesitas ser un experto técnico, solo seguir estas instrucciones con calma. Al final, tendrás un respaldo seguro que podrás guardar en tu ordenador o en la nube.

[INFO] Un backup completo de WordPress incluye dos partes esenciales: los archivos (temas, plugins, imágenes, código) y la base de datos (entradas, páginas, configuraciones, comentarios). Si solo respaldas una de ellas, no podrás restaurar tu sitio correctamente.

¿Qué necesitas antes de empezar?

Antes de lanzarte a hacer el backup wordpress cpanel, asegúrate de tener lo siguiente:

Acceso a tu panel de control cPanel (las credenciales te las proporciona tu proveedor de hosting).
Un programa para descomprimir archivos (como WinRAR, 7-Zip o el descompresor nativo de tu sistema operativo).
Una carpeta en tu ordenador o un servicio de almacenamiento en la nube (Google Drive, Dropbox) para guardar el backup.
Paciencia y unos 15-20 minutos de tiempo libre.

[WARNING] Si tu sitio web es muy grande (por ejemplo, con muchas imágenes o vídeos), el proceso puede tardar más. Asegúrate de tener una conexión estable a internet para evitar cortes.

Paso 1: Accede a tu cPanel

Lo primero es entrar en tu panel de control. Normalmente, la dirección es algo como tudominio.com/cpanel o tudominio.com:2083. Si no estás seguro, consulta el correo de bienvenida de tu hosting o contacta con su soporte.

Una vez dentro, verás un panel con muchos iconos. No te agobies: solo necesitamos dos secciones, "Archivos" y "Bases de Datos".

[TIP] Si tu hosting usa Syspanel (antes conocido como HestiaCP), el acceso se realiza a través del puerto 2106. Por ejemplo: tudominio.com:2106. El proceso es similar, pero la interfaz puede variar ligeramente.

Paso 2: Respalda los archivos de WordPress

Los archivos de tu WordPress son todos los que componen la instalación: el núcleo, temas, plugins, imágenes subidas, etc. Sigue estos pasos para copiarlos:

2.1. Entra al Administrador de Archivos

En cPanel, busca el icono "Administrador de Archivos" (File Manager) dentro de la sección "Archivos". Haz clic en él.

2.2. Navega hasta la carpeta `public_html`

Se abrirá una nueva ventana. En la barra de direcciones, verás una ruta como /home/tuusuario. Haz clic en la carpeta public_html (o www en algunos servidores). Dentro de esta carpeta están todos los archivos de tu WordPress.

[INFO] Si tienes WordPress instalado en una subcarpeta (por ejemplo, public_html/miweb), navega hasta esa subcarpeta en lugar de public_html directamente.

2.3. Selecciona todos los archivos

Una vez dentro de public_html, necesitas seleccionar todo el contenido. Puedes hacerlo de dos maneras:

Pulsa Ctrl + A (o Cmd + A en Mac) para seleccionar todo.
O haz clic en la casilla de verificación que aparece en la esquina superior izquierda de la lista de archivos.

Verás que todos los archivos y carpetas quedan resaltados.

2.4. Comprime los archivos en un ZIP

Con todo seleccionado, busca el botón "Comprimir" en la barra superior. Se abrirá un cuadro de diálogo. Elige la opción "Zip Archive" y haz clic en "Comprimir Archivos".

cPanel empezará a comprimir todos los archivos en un solo archivo ZIP. Dependiendo del tamaño de tu sitio, esto puede tardar unos minutos. Verás una barra de progreso.

2.5. Descarga el archivo ZIP

Cuando termine, cPanel te mostrará el archivo comprimido en la misma carpeta. Su nombre será algo como public_html.zip o similar. Haz clic derecho sobre él y selecciona "Descargar". Se descargará a tu ordenador.

[TIP] Guarda este archivo ZIP en un lugar seguro, como una carpeta dedicada en tu disco duro o directamente en tu nube. No lo dejes en el servidor, porque ocuparía espacio y podría ser un riesgo de seguridad.

Paso 3: Respalda la base de datos de WordPress

Ahora vamos con la segunda parte: la base de datos. Aquí es donde se guarda todo tu contenido (entradas, páginas, comentarios, configuraciones). Sin ella, tu WordPress no funcionaría.

3.1. Regresa al cPanel principal

Usa el botón de "Inicio" o la flecha hacia atrás para volver al panel principal de cPanel.

3.2. Entra en phpMyAdmin

Busca el icono "phpMyAdmin" dentro de la sección "Bases de Datos". Haz clic en él. Se abrirá una nueva pestaña en tu navegador con la herramienta de gestión de bases de datos.

3.3. Selecciona tu base de datos

En el panel izquierdo de phpMyAdmin, verás una lista de bases de datos. Normalmente, el nombre es algo como tuusuario_wpdb o similar. Haz clic en el nombre de la base de datos que corresponde a tu WordPress.

[WARNING] Si tienes varias bases de datos, asegúrate de elegir la correcta. Si no estás seguro, revisa el archivo wp-config.php de tu instalación de WordPress. Busca la línea que dice define('DB_NAME', 'nombre_de_tu_base'); para identificarla.

3.4. Exporta la base de datos

Una vez dentro de la base de datos, verás varias pestañas en la parte superior. Haz clic en la pestaña "Exportar".

En la siguiente pantalla, te aparecerán dos opciones: "Rápido" y "Personalizado". Te recomendamos elegir "Personalizado" para tener más control, aunque la opción "Rápido" también funciona.

Si eliges "Rápido", simplemente haz clic en el botón "Continuar" en la parte inferior. Se descargará un archivo .sql.
Si eliges "Personalizado", verás muchas opciones. Puedes dejar todo por defecto, pero asegúrate de que en el apartado "Salida" esté marcada la opción "Guardar como archivo". Luego haz clic en "Continuar".

Se descargará un archivo con extensión .sql a tu ordenador. Este es el backup de tu base de datos.

[TIP] El archivo .sql es un texto plano con instrucciones SQL. No intentes abrirlo con un editor de texto para modificarlo, solo guárdalo tal cual.

Paso 4: Guarda y verifica tu backup

Ya tienes los dos archivos: el ZIP con los archivos y el .sql con la base de datos. Ahora es momento de guardarlos correctamente.

4.1. Crea una carpeta de respaldo

En tu ordenador, crea una carpeta con un nombre descriptivo, por ejemplo: Backup_WordPress_2024-01-15. Dentro, coloca los dos archivos que acabas de descargar.

4.2. Verifica la integridad de los archivos

Antes de dar por bueno el backup, haz una prueba rápida:

Intenta abrir el archivo ZIP en tu ordenador. Si se abre sin errores, significa que la compresión fue correcta.
Abre el archivo .sql con un editor de texto simple (como el Bloc de notas). Deberías ver texto con comandos SQL. Si el archivo está vacío o es demasiado pequeño, algo salió mal y deberías repetir la exportación.

4.3. Sube el backup a la nube (recomendado)

Para mayor seguridad, te recomendamos subir la carpeta de backup a un servicio de almacenamiento en la nube como Google Drive, Dropbox o OneDrive. Así, si tu ordenador falla o se pierde, tendrás una copia extra.

[WARNING] No subas el backup a tu propio servidor de WordPress. Si el servidor se ve comprometido, el atacante podría acceder a tu backup y a todos tus datos. Guárdalo siempre fuera de tu hosting.

Paso 5: ¿Cómo restaurar el backup si lo necesitas?

Saber hacer el backup es solo la mitad. La otra mitad es saber restaurarlo. Aunque no entraremos en detalle aquí, te dejamos una idea general:

Para restaurar los archivos: sube el archivo ZIP a public_html desde el Administrador de Archivos de cPanel, haz clic derecho y selecciona "Extraer". Sobrescribirá los archivos existentes.
Para restaurar la base de datos: entra en phpMyAdmin, selecciona tu base de datos, ve a la pestaña "Importar", selecciona tu archivo .sql y haz clic en "Continuar".

[TIP] Si necesitas una guía detallada sobre restauración, busca "cómo restaurar backup de WordPress desde cPanel" en nuestro blog. Te explicamos todo el proceso paso a paso.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cada cuánto tiempo debo hacer un backup manual?

Depende de la frecuencia con la que actualices tu sitio. Si publicas contenido a diario, te recomendamos hacer un backup semanal. Si es un sitio más estático, un backup mensual puede ser suficiente. Eso sí, siempre haz un backup manual antes de actualizar temas, plugins o el núcleo de WordPress.

¿Qué diferencia hay entre un backup manual y uno con plugin?

Un backup manual desde cPanel es gratuito, no depende de recursos del servidor y te da control total. Un plugin puede automatizar el proceso y programar copias, pero algunos de pago pueden ser costosos y consumir recursos. Ambos son válidos; muchos optan por combinar ambos métodos.

¿Puedo hacer un backup wordpress cpanel si mi sitio es muy grande?

Sí, pero ten en cuenta que la compresión y descarga pueden tardar más. Si tu sitio supera los 2 GB, puede que el proceso se interrumpa. En ese caso, te recomendamos dividir el backup por carpetas o usar un plugin especializado.

¿Qué es el archivo `wp-config.php` y por qué es importante?

Es el archivo de configuración principal de WordPress. Contiene las credenciales de la base de datos, claves secretas y otras configuraciones críticas. Está incluido en el backup de archivos, así que no necesitas hacer nada especial con él.

¿El backup incluye mis correos electrónicos del dominio?

No. Este backup solo cubre los archivos de WordPress y su base de datos. Si usas cuentas de correo asociadas a tu dominio (como info@tudominio.com), tendrás que hacer un backup de esas cuentas por separado desde la sección "Email" de cPanel.

¿Puedo usar este método para copiar wordpress cpanel a otro hosting?

¡Sí! Este backup es perfecto para migrar tu sitio a otro servidor. Solo tienes que instalar WordPress en el nuevo hosting, subir los archivos y la base de datos, y luego actualizar el archivo wp-config.php con las credenciales de la nueva base de datos.

Conclusión

Hacer un backup manual de WordPress desde cPanel es un proceso sencillo que te puede ahorrar muchos quebraderos de cabeza en el futuro. Con solo dos pasos principales (descargar archivos y exportar la base de datos), tendrás una copia completa de tu sitio lista para guardar donde quieras.

Recuerda que la constancia es clave: no esperes a tener un problema para hacer tu primer backup. Establece una rutina y guarda siempre una copia reciente en un lugar seguro. Así, si algo sale mal, podrás respaldar wordpress y restaurarlo en minutos, sin perder tu trabajo ni tu tranquilidad.

[INFO] Si tu hosting usa Syspanel (HestiaCP), recuerda que el acceso es por el puerto 2106. Aunque la interfaz cambia, la lógica es la misma: busca el administrador de archivos y phpMyAdmin para hacer tu backup.

¡Esperamos que esta guía te haya sido útil! Si tienes alguna duda, déjanos un comentario o contacta con nuestro equipo de soporte. Estamos aquí para ayudarte.