Cómo hacer backup de WordPress en cPanel | Paso a paso

¿Alguna vez has perdido toda la información de tu sitio web por un error técnico, un ataque o una actualización fallida? Es una pesadilla que ningún dueño de página web quiere vivir. Por eso, hoy te traemos la guía definitiva para que aprendas a hacer un backup WordPress cPanel de forma segura y sin complicaciones. Realizar copias seguridad WordPress periódicas es la mejor inversión que puedes hacer para proteger tu contenido, tus imágenes y la configuración de tu tienda online o blog.

En esta WordPress backup guía paso a paso, te explicaremos cómo acceder a tu panel de control, qué partes de tu sitio debes respaldar y cómo restaurar todo si algo sale mal. No necesitas ser un experto técnico: con solo seguir estos pasos, podrás dormir tranquilo sabiendo que tu web está a salvo.

¿Por qué es tan importante hacer un backup de WordPress?

Antes de meternos en el proceso técnico, entendamos por qué esta tarea es tan crucial. Tu sitio web no es solo un conjunto de archivos; es el resultado de horas de trabajo, inversión en diseño, contenido valioso y, en muchos casos, la base de tu negocio.

Imagina estas situaciones:

Un plugin incompatible rompe la estructura de tu web.
Un hacker logra acceder a tu panel de administración y borra páginas enteras.
Tu proveedor de hosting sufre una falla en el servidor y pierde datos.
Actualizas WordPress y algo sale mal, dejando tu sitio en blanco.

En todos estos escenarios, tener una copia de seguridad reciente es tu salvavidas. Con un cPanel backup WordPress bien hecho, puedes restaurar tu sitio en minutos y volver a estar operativo como si nada hubiera pasado.

¿Qué incluye un backup completo de WordPress?

Para que tu WordPress backup guía sea efectiva, debes saber que un respaldo completo consta de dos partes fundamentales:

Los archivos del sitio: Aquí se incluyen todos los archivos de WordPress: el núcleo, los plugins, los temas, las imágenes subidas y cualquier otro archivo que hayas añadido a través del administrador de archivos.
La base de datos: Este es el cerebro de tu web. Contiene todas tus entradas, páginas, comentarios, configuraciones de plugins, usuarios y contraseñas. Sin la base de datos, tu sitio sería solo un cascarón vacío.

Hacer copias seguridad WordPress implica respaldar ambas partes. Afortunadamente, cPanel nos ofrece herramientas para hacerlo de manera sencilla.

Requisitos previos antes de empezar

Para seguir esta guía, necesitarás:

Acceso a tu cPanel: Las credenciales te las proporcionó tu empresa de hosting. Normalmente se accede a través de tudominio.com/cpanel o tudominio.com:2083.
Credenciales de FTP o del Administrador de Archivos de cPanel: Las usaremos para descargar los archivos.
Una conexión a internet estable: La descarga del backup puede pesar varios megabytes o incluso gigabytes, dependiendo del tamaño de tu web.
Un lugar seguro para guardar el backup: Puede ser tu ordenador, un disco duro externo o un servicio en la nube como Google Drive, Dropbox o OneDrive.

[TIP] Programa backups automáticos. Aunque esta guía te enseña a hacerlos manualmente, lo ideal es automatizar esta tarea. Muchos plugins de seguridad y hosting ofrecen esta funcionalidad.

Paso a paso: Cómo hacer un backup WordPress cPanel

Vamos a dividir el proceso en dos fases. Primero respaldaremos los archivos y luego la base de datos.

## Fase 1: Respaldo de los archivos de WordPress

Los archivos de tu web se encuentran en la carpeta public_html (o www en algunos casos). Aquí te explicamos cómo descargarlos.

### Paso 1: Accede a tu cPanel

Abre tu navegador web y escribe la dirección de acceso a tu cPanel. Introduce tu nombre de usuario y contraseña.

### Paso 2: Busca la herramienta "Administrador de Archivos" (File Manager)

Una vez dentro de cPanel, busca la sección "Archivos" (Files). Allí encontrarás la opción "Administrador de Archivos". Haz clic en ella.

### Paso 3: Navega hasta la carpeta de tu sitio web

Se abrirá una nueva ventana. Normalmente, la raíz de tu sitio web está en la carpeta public_html. Haz doble clic sobre ella para entrar.

[WARNING] Asegúrate de seleccionar la carpeta correcta. Si tienes varios sitios web en el mismo hosting, cada uno tendrá su propia carpeta (por ejemplo, public_html/miweb1, public_html/miweb2). Si tu sitio está en la raíz, usa public_html.

### Paso 4: Selecciona todos los archivos y carpetas

Dentro de public_html, verás muchos archivos y carpetas como wp-content, wp-admin, wp-includes, etc. Selecciona todos. Puedes hacerlo de dos maneras:

Opción A: Haz clic en la casilla de verificación que está en la parte superior de la lista de archivos (seleccionará todos).
Opción B: Mantén presionada la tecla Ctrl (o Cmd en Mac) y haz clic en cada archivo o carpeta que quieras incluir.

### Paso 5: Comprime los archivos en un ZIP

Una vez seleccionados todos los archivos, busca el botón "Comprimir" (o "Compress") en la barra de herramientas superior. Se abrirá una ventana. Elige la opción "Zip Archive" y haz clic en "Aplicar cambios" o "Comprimir archivos".

El sistema comenzará a comprimir todos los archivos en un solo archivo .zip. El proceso puede tardar unos minutos, dependiendo del tamaño de tu sitio.

### Paso 6: Descarga el archivo ZIP a tu ordenador

Una vez finalizada la compresión, aparecerá un mensaje de éxito. Verás un nuevo archivo en la lista, generalmente con un nombre como archive.zip (o el nombre que le hayas asignado). Haz clic derecho sobre él y selecciona "Descargar". El archivo se descargará a tu ordenador.

[TIP] Para mantener el orden, renombra el archivo ZIP inmediatamente después de descargarlo. Por ejemplo: backup-miweb-archivos-2024-01-15.zip. Así sabrás exactamente qué contiene y de qué fecha es.

## Fase 2: Respaldo de la base de datos de WordPress

Ahora vamos a por la parte más importante: los datos de tu web.

### Paso 1: Vuelve al panel principal de cPanel

Busca la sección "Bases de Datos" (Databases). Allí encontrarás la herramienta "phpMyAdmin". Haz clic en ella.

### Paso 2: Selecciona tu base de datos

Se abrirá una nueva ventana con phpMyAdmin. En el panel de la izquierda, verás una lista de todas tus bases de datos. Busca la que corresponde a tu sitio web de WordPress. Normalmente, el nombre de la base de datos aparece en tu archivo de configuración de WordPress (wp-config.php), pero si no lo sabes, pregúntale a tu hosting o busca en el panel de cPanel la sección "Bases de Datos MySQL". Allí verás los nombres. Haz clic en el nombre de tu base de datos.

### Paso 3: Exporta la base de datos

Una vez seleccionada la base de datos, verás una pestaña en la parte superior llamada "Exportar" (Export). Haz clic en ella.

### Paso 4: Elige el método de exportación

Se te presentarán dos opciones: "Rápido" y "Personalizado". Para un backup básico, elige "Rápido". Asegúrate de que el formato seleccionado sea "SQL". Luego, haz clic en el botón "Continuar" o "Exportar".

### Paso 5: Descarga el archivo SQL

El navegador comenzará a descargar un archivo con extensión .sql. Este archivo contiene toda tu base de datos. Guárdalo en el mismo lugar que los archivos ZIP.

[TIP] Al igual que con los archivos, renombra el archivo SQL para identificarlo fácilmente. Por ejemplo: backup-miweb-bbdd-2024-01-15.sql.

¡Enhorabuena! Ya tienes en tu poder un backup WordPress cPanel completo. Ahora, si algo sale mal, podrás restaurarlo.

Cómo restaurar tu sitio desde el backup

Tener el backup es genial, pero saber cómo usarlo es aún mejor. Aquí tienes los pasos rápidos para restaurar tu web.

## Restaurar los archivos

Accede al Administrador de Archivos de cPanel.
Sube tu archivo ZIP: Ve a la carpeta public_html y haz clic en "Subir". Selecciona tu archivo ZIP y espera a que termine la subida.
Extrae el ZIP: Una vez subido, haz clic derecho sobre el archivo ZIP y selecciona "Extraer". El sistema reemplazará todos los archivos existentes con los de tu backup.

## Restaurar la base de datos

Accede a phpMyAdmin.
Selecciona tu base de datos.
Vacía la base de datos actual: Antes de importar, es recomendable limpiar la base de datos actual. Ve a la pestaña "Operaciones" y busca la opción "Vaciar la base de datos (DROP)". Esto eliminará todas las tablas existentes.
Importa tu backup: Ve a la pestaña "Importar". Haz clic en "Seleccionar archivo" y elige tu archivo .sql. Luego, haz clic en "Continuar".

[WARNING] Vaciar la base de datos eliminará todos los datos actuales de tu web. Asegúrate de que realmente quieres restaurar el backup y no perder los cambios posteriores.

Preguntas frecuentes (FAQ) sobre backups de WordPress

Para terminar, respondemos a las dudas más comunes que suelen tener los usuarios.

## ¿Con qué frecuencia debo hacer un backup?

Depende de la actividad de tu web. Si publicas contenido a diario, lo ideal es hacer un backup cada 24 horas. Si tu web es más estática, con backups semanales o quincenales puede ser suficiente. La regla de oro: más vale prevenir que curar.

## ¿Puedo automatizar el proceso desde cPanel?

Algunos paneles de control ofrecen herramientas de backup automático, pero no todos. La mayoría de los hosts incluyen backups automáticos en sus planes, pero no siempre son accesibles para el usuario. Te recomendamos usar un plugin de backup para WordPress, como UpdraftPlus, BackupBuddy o Jetpack, que te permiten programar las copias seguridad WordPress directamente desde tu administrador.

## ¿Dónde es mejor guardar los backups?

Nunca guardes los backups en el mismo servidor donde está tu web. Si el servidor falla, perderías tanto la web como la copia de seguridad. Las mejores opciones son:

Tu ordenador o disco duro externo.
Servicios en la nube: Google Drive, Dropbox, OneDrive, Amazon S3.
Servicios de backup remotos: Los plugins suelen ofrecer integración con estos servicios.

## ¿Qué hago si mi hosting usa Syspanel (HestiaCP)?

Si tu proveedor de hosting utiliza Syspanel (el nombre que le damos a HestiaCP), el proceso es similar pero con algunas diferencias. La principal es que el puerto de acceso es el 2106. Por lo tanto, para acceder a tu panel, deberás escribir en tu navegador tudominio.com:2106. Una vez dentro, busca la sección de "Archivos" y "Bases de Datos" para realizar el mismo procedimiento que en cPanel. La lógica es idéntica: comprimir archivos y exportar la base de datos.

## ¿Puedo hacer un backup solo de la base de datos?

Sí, es posible. Si solo has modificado contenido (entradas, páginas, comentarios) y no has instalado nuevos plugins o temas, un backup de la base de datos puede ser suficiente. Sin embargo, para estar completamente seguros, siempre recomendamos el backup completo de archivos y base de datos.

## ¿Restaurar un backup afecta a mi SEO?

Generalmente no, siempre y cuando la estructura de tu web (URLs, enlaces, contenido) sea la misma que cuando hiciste el backup. Sin embargo, si ha pasado mucho tiempo y has cambiado muchas URLs, podrías tener problemas de enlaces rotos. Por eso es importante hacer backups frecuentes.

## ¿Qué hago si mi backup no funciona?

Puede ocurrir que el archivo ZIP esté corrupto o que la exportación de la base de datos haya fallado. Para evitarlo:

Verifica el tamaño del archivo: Un ZIP de 0 bytes o un SQL de pocos kilobytes probablemente estén dañados.
Prueba la restauración en un entorno de pruebas: Si tienes un subdominio o un hosting de pruebas, restaura allí el backup antes de hacerlo en tu web en vivo.
Contacta con tu hosting: Ellos pueden tener backups propios del servidor que te pueden ayudar.

Conclusión

Realizar un backup WordPress cPanel no tiene por qué ser una tarea complicada. Con solo unos minutos al mes (o a la semana, según tu actividad), puedes proteger todo el trabajo que has invertido en tu sitio web. Recuerda que esta WordPress backup guía es tu manual de supervivencia digital. No esperes a que ocurra un desastre para ponerla en práctica.

¡Haz tu primer backup hoy mismo! Tu yo del futuro (cuando algo salga mal) te lo agradecerá infinitamente. Y si tienes alguna duda, recuerda que siempre puedes consultar a tu proveedor de hosting o buscar más tutoriales específicos. La seguridad de tu web está en tus manos.